回顧今年，跟去年做的事情差不多：做陶、重訓、側彎物理治療。在最後一季的時候開始學做茶壺，對於細節有更高的要求，同時也要求功能性與美感，各個配件不斷做了又重做，但我樂在其中。手康復之後重新開始練槓鈴胸推，開始跑各個部位單獨的課表，以前做起來辛苦的重量現在不覺得了，重量訓練給了我對自己的身體很大的信心。而關於物理治療，看到去年的筆記：「更放鬆。完全放鬆。全部吐掉。用最慢的方式呼吸。」在最近的治療中仍然適用，但我的確進步很多，以前治療結束都會有筋疲力盡的感覺，現在覺得游刃有餘了。
今年看了很多喜歡的作品，氣勢滂薄的悲慘世界歌劇、第一次現場聽阿飛西雅、toe 所有人一起與樂器合而為一演奏產生的巨大能量，Mew 的 farewell，走過多年用心創作的旅程，然後在最後來到樂迷面前好好的說再見，結束在最好的一首歌，讓人無限感動。我還是很愛音樂。
儘管做的事情差不多，今年對於品質的要求更高了，不做更多事情，只把現在的事情做得更好，更慢一點也沒有關係，找到可以一直做下去的方法去做，但絕對不降低標準，各種事情皆然。我認為在往下一個目標前進之前，這是非常重要的。